ABGESAGT! Gehirn-Training:
Bringen Sie Ihre grauen Zellen in Schwung!

Lange ging man davon aus, dass man dem altersbedingten Verlust von Gehirnsubstanz nichts entgegensetzen kann. Neuere Untersuchungen zeigen jedoch: wenn das Gehirn herausgefordert wird, kann es sich auch im höheren Alter noch verbessern. Wer seine grauen Zellen nicht regelmässig auf Trab hält, der spürt altersbedingte Einschränkungen stärker.

Gehirntraining bedeutet aber nicht, dass man den ganzen Tag Kreuzworträtsel lösen oder Nünistei spielen soll. Was macht das «Fitnessstudio» für unser Gehirn effizient? Das Gehirn will durch neue Reize gefordert werden. Daher ist die wichtigste Botschaft: Raus aus dem Alltagstrott und Neues wagen!

Jüngere Untersuchungsergebnisse zeigen, dass durch Gehirntraining die Selbstständigkeit und die Lebensqualität im höheren Alter deutlich länger erhalten werden kann.

Frau Stefanie Neuhauser, Neuropsychologin DAS und gemäss eigener Aussage «fasziniert vom Gehirn», bringt uns auf den neuesten Stand der Neurowissenschaften und zeigt uns, wie wir auf einfache Weise unsere grauen Zellen fit halten können und zu welchen Höchstleistungen unser Gehirn in den verschiedenen Altersphasen fähig ist.